جراسا -

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل يبدو جسدك أكبر عمرا منك؟
كل يوم أنظر إلي مرآتي واسأل نفسي: لماذا يبدو وجهي متغيرا اليوم؟ هل زاد وزني قليلاً؟ وتجاوبني مرآتي: لقد أصابك الكبر وامتلأ عودك بالشحوم من جديد! تصاب نفسي بألم شديد إنها سنةً الحياة وطبيعة البشر. ولكن هناك زميلة أو صديقة لي وفي نفس عمري لكن لا تظهر عليها علامات الكبر أو الشيخوخة؟ ماذا فعلت هذه السيدات للحفاظ علي رشاقتهن وشبابهن؟
هل تعلمين أن مظهر جسدك والحفاظ على مظاهر الشباب يعتمدان على أسلوب حياتك وكيف تتعاملين مع جسدك أكثر مما يعتمد على العوامل الوراثية. وإذا كنت تتعجبين لماذا يحتفظ بعضهن بمظاهر الشباب اكثر من غيرهن فتأملي جيدا أسلوب حياتهن.
هل عندكم اي حل في هذا التغيير