اغلاق

5 وصفات لآيس كريم منزلي صحي


جراسا -

الآيس كريم هو إحدى الأكلات اللذيذة والمنعشة في فصل الصيف، إلا أنه يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والمواد غير الصحية التي نخشاها جميعاً.
وفي هذه الأيام ونظراً لما نعيشه خوفاً من الإصابة بأي أمراض أو فيروسات، يكون تحضير الآيس كريم في المنزل هو الخيار الصحي واللذيذ أيضًا.

لهذا سنحاول مساعدتك بعدة وصفات مميزة ومختلفة لعمل الآيس كريم الصحي في المنزل، ستعجب أطفالك وستكون مفيدة لهم أيضاً بحسب موقع فستاني :



** طريقة عمل الآيس كريم بالشوكولاتة

المقادير:

٣ حبات موز مجمدة

٣/١ كوب كاكاو بودرة

٢ ملعقة (زبدة الفول السوداني أو زبدة اللوز)

رقائق الشكولاتة

ذرة ملح

حليب حسب الحاجة

طريقة عمل الآيس كريم بالشوكولاتة:

١ - تأكدي من أن لون حبات الموز تغير قليلاً إلى اللون الداكن بعد التجميد.

٢- اخلطي المكونات مع بعضها البعض، وإذا أحببت أن يصبح الخليط ناعم قليلاً، أضيفي الحليب. يفضل ألا تضعي رقائق الشوكولاتة بالخلاط.

٣- بعد الانتهاء من خلط المكونات، قومي بمزج رقائق الشكولاتة معها، لتشعري بطعمها أثناء تناولها.

٤- قدمي الخليط بأكواب الآيس كريم، ويمكنك وضع الكمية المتبقية بالفريزر.



** آيس كريم الفراولة الصحي

المقادير:

٢/١ حبات الفراولة المجمدة

١ كوب زبادي كبير

رشة فانيليا

١ ملعقة كبيرة عسل أبيض حسب الرغبة

طريقة عمل الآيس كريم الفراولة الصحي:

١- اضربي المكونات مع بعضها البعض بالخلاط.

٢- قدميها لأطفالك مع قطع الفراولة الطازجة، أو رشة من الكاكو البودرة.



** آيس كريم جوز الهند

المقادير:

١ كوب لبن جوز الهند

رشة ملح

٢/١ ملعقة كبيرة عسل أبيض خام

رشة فانيليا

طريقة عمل يس كريم جوز الهند:

١- اخلطي المكونات مع بعضها البعض، وضعيها في الفريزر لتتجمد.

٢- من الممكن أن تضيفي بعضًا من قطع الفواكه أو الشوكولاتة المفضلة لأسرتك.



** آيس كريم القهوة

المقادير:

١ ملعقة صغيرة حبوب القهوة

كوب آيس كريم جوز الهند أو الموز المجمد

٢/١ ملعقة صغيرة قرفة

رقائق الشوكولاتة (حسب الرغبة)

طريقة عمل آيس كريم القهوة:

١- بالخلاط الكهربائي، ضعي المكونات مع بعضها البعض حتى يتم خلطها جيداً.

٢- حسب رغبتك، بإمكانك وضع الخليط بالفريز نصف ساعة ليتماسك القوام، أو تقديمه بهذا الشكل لأسرتك.



** آيس كريم المانجو:

المقادير:

٢ حبة مانجو كبيرة مجمدة

٢/١ كوب زبادي

رشة فانيليا

عسل للتحلية حسب الرغبة

أناناس مقطع مكعبات صغيرة

طريقة عمل آيس كريم المانجو:

١- ضعي المانجو المجمد بالمضرب الكهربائي، وأضيفي له الزبادي والفانيليا والعسل.

٢- بعد الضرب، ضعي قطع الأناناس للخليط، وقدميها لأطفالك بأكواب الآيس كريم.

٣- من الممكن أن تضعي الخليط بوعاء الآيس كريم مع الأعواد، سيحبها أطفالك لطريقة تقديم مختلفة.





تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات