جراسا -

يعتبر تعرق الوجه من الأمور المحرجة كما أنه يسبب زوال الماكياج ويفسد الإطلالة الجميلة علماً أنه ينتج عن محاولة الجسم الحصول على الانتعاش.

ولهذا من الضروري الحد من حدوث ذلك وهو ما يمكن التوصل إليه من خلال اتباع بعض الخطوات في التغذية والحياة اليومية وفق (مجلة لها).

1. عدم المبالغة في تناول الأطعمة التي تحتوي على البهارات مع الحرص على اختيار الأطعمة الصحية وعلى اعتماد نظام غذائي متوازن.

2 .شرب الماء بانتظام من أجل الحفاظ على توازن حرارة الجسم وتخليص البشرة من السموم. والأفضل الامتناع عن تناول المشروبات الغنية بالسكر.

3. تجنب استخدام كريمات الوجه التي تحتوي على نسبة مرتفعة من المواد الدهنية واختيار تلك الخفيفة والتي تمنحها الانتعاش.

4 .ترطيب الوجه بين الحين والآخر بواسطة عبوة الرش. فهذا يساعد على الشعور بالارتياح كما يحد من تعرقه المفرط.

5. تنظيف البشرة جيداً في الصباح والمساء باستخدام منتجات طبيعية قدر الإمكان.

6. تجنب الشعور بالتوتر لأن التعرق المفرط يرتبط به أحياناً. ولهذا ينصح باعتماد بعض الطرق التي تساعد على الاسترخاء.