جراسا -

يعتبر تناول الموز ذات البقع السوداء ذات فوائد عديدة تساعد الجسم علي مده بالطاقة حيث أنه غني بالحديد ولا يعلم الكثير من الأشخاص أن تناوله أكثر صحية من تناول الموز الأصفر.

لذلك تعرف علي أهمية تناول الموز ذات البقع السوداء:

1- يمنع تلف الخلايا لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة.

2- يخفض ضغط الدم:

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم والمنخفض في الصوديوم، ويساعد الاستهلاك المنتظم في تنظيم التدفق الصحيح للدم وفي إزالة أي انسداد في الشرايين الذي يمنع الجلطات والأزمات القلبية حيث يعمل نظام الدورة الدموية بكفاءة.

3- الحرقة في الجلد:

الفاكهة بمثابة مضادات للحموضة عندما تصبح ناضجة، وتساعد الفاكهة المغطاة بالبقع البنية على تهدئة تهيج الجلد.

4-يعالج فقر الدم:

تناول الموز ذات البقع السوداء غني بالحديد، ويمكن أن يساعد بشكل طبيعي على زيادة مستويات الدم، إنه واحد من أفضل العلاجات لعلاج فقر الدم.

5-يعزز الطاقة:

تناول موزتين ذات البقع السوداء تساعد الجسم في الحصول علي الطاقة التي تساعدك علي القيام بالتمرين الرياضية لمدة 90 دقيقة.

6-تخفيف آلام الدورة الشهرية عند النساء

البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تخفيف تشنجات العضلات بسبب الدورة الشهرية.

7-يعالج حرقة المعدة

الموز ذو البقع السوداء يحتوي على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة كما تسهل عملية الهضم.