جراسا -

مع حلول الشتاء يزداد معدل إصابة الأشخاص بأدوار الإنفلوانزا والبرد والتي يصاحبها العديد من الأعراض من بينها السعال الحاد الذي قد يدوم لعدة أيام أو يستمر لأسابيع.

مواجهة السعال الحاد

كشف الخبراء عن بعض الإرشادات التي يجب اتباعها للتخفيف من حدة السعال، من بينها الحرص على تناول المشروبات الساخنة باستمرار، مع إضافة عسل النحل عليها للحصول على نتائج أفضل.

كما نصح الخبراء بأهمية القيام بعمل تدليك لمنطقة الصدر بالمنثول لمواجهة السعال الحاد والتخفيف من آلامه المصاحبة بالصدر.

التخفيف من السعال الحاد

وحذر أيضا الخبراء من تعرض الجسم للهواء البارد الذي يكون سببا في تهيج المسالك التنفسية، وزيادة حدة السعال.

ومن بين الإرشادات الهامة أيضا لتجنب حدة السعال، الابتعاد عن النشاطات البدنية المجهدة وتجنب القيام بها، حيث أنها التي تعتبر عبئًا إضافيًا على المسالك التنفسية.