ابتعدي عن هذه الاطعمة يوم زفافك


جراسا -

يوم الزفاف، يحلم به كل رجل وفتاة، وعلى الرغم من ذلك يسيطر عليه الضغط والتوتر والعصبية نتيجه لكثرة الترتيبات والتجهيزات في هذا اليوم، وبالتزامن مع يوم التغذية العالمي.

اليك بعض من الأكلات والمشروبات التي يجب الابتعاد عنها في هذا اليوم، وذلك للتخفيف من حدته:

- الابتعاد عن الأطعمة الحارة، كـ"الشطة"، سواء كانت خضراء أو "نشفة".

- الابتعاد عن شرب الكافيين كالشاي والقهوة والـ"نسكافيه"، ويفضل تناوله مرة واحدة في اليوم.

- الابتعاد عن الأكلات المتبلة بالثوم، لأنها تسبب الانتفاخات، وتكوين الغازات.

- الابتعاد عن الملح والسكر واستبدالهم بالليمون والعسل الأبيض.

وننصحك بشرب العصائر الـ"فرش"، كالليمون والبرتقال، بالإضافة إلى الماء، مع شرب الشاي الأخضر لأنه يساعد في تهدئة الجسم.



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات