جراسا -

قالت الدكتورة أوته زيمان هارمس إن تساقط الشعر يعد في الغالب أمراً طبيعياً وجزءاً من دورة نموه، ومن الطبيعي فقدان ما يتراوح بين 100 و200 خصلة شعر يومياً.

وأضافت طبيبة الأمراض الجلدية الألمانية أنه في حال سقوط كمية أكبر، وعلى نحو مفاجئ، فيجب مراجعة ما إذا كان المرء قد تعرض لإصابة بعدوى مثل الإنفلونزا، أو أجرى عملية جراحية في آخر ثلاثة أشهر، مشيرةً إلى أن الشعر يُعيد في هذه الحالات مُزامنة دورة نموه، ما يؤدي إلى سقوط الكثير منه دفعة واحدة بعد نحو ثلاثة أشهر.

وإذا لم يرجع تساقط الشعر إلى أحد هذه الأسباب، فيجب استشارة الطبيب، لأن تساقط الشعر قد يشير إلى نقص الحديد في الجسم، أو إلى خلل وظيفي بالغدة الدرقية، إلى جانب العوامل الوراثية.

وفي هذه الحالات يجب علاج السبب ليتوقف تساقط الشعر.

وإلى جانب العناية السليمة، يمكن دعم صحة الشعر بالتغذية المتوازنة الغنية بالمعادن، والفيتامينات، خاصةً فيتامين H المعروف أيضاً باسم "البيوتين"، والذي تتمثل مصادره في صفار البيض، وكبد الأبقار، ورقائق الشوفان، والجوز، والحبوب الكاملة.