كيف تتخلصين من انتفاخ عيونك ؟


جراسا -

يحدث انتفاخ العيون بسبب خلل في النظام الغذائي، كزيادة نسبة الملح في الطعام وعدم الاهتمام بتوافر العناصر الغذائية المتوازنة في الطعام، بالإضافة إلى مسببات أخرى مثل المشروبات الكحولية وقلة النوم والجلوس أمام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة.

وبحسب أطباء عيون ، فإن الانتفاخ يحدث نتيجة تجمع السائل الليمفاوي تحت العين، بسبب الإرهاق أو الخلل الغذائي وعند الإكثار من الأطعمة المالحة وتناول المشروبات الكحولية، وفي هذه الحالة يجب استخدام قطرة عين تحتوي على مادة TOBRAMYCIN وDEXAMETHASONE وهذه القطرة موجودة في الصيدليات بأسماء تجارية عديدة، ويمكن استخدامها دون قلق كونها آمنة ومطهرة للعين ومنظمة للسائل الدمعي، بالإضافة إلى إتباع النصائح التالية:

شرب 3 لترات على الأقل من الماء بطريقة منتظمة على مدار اليوم وليس دفعة واحد.

النوم لمدة لا تقل عن 7 ساعات، مع وضعية صحية، باستعمال وسائد مسطحة وتوفير التهوية الجيدة في غرفة النوم.

التدليك بلطف بمحاذاة الأكياس الدمعية من الجهة الداخلية للعين إلى الحافة الخارجية لتنشيط دورة الأوعية الدموية الدقيقة وإزالة الاحتقان.

التدليك عن طريق حركات تبدأ من أسفل الزوايا الداخلية للعين متجهة نحو الصدغ هذا يسمى التصريف الليمفاوي الذي ينشط التدفق الليمفاوي.



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات