علاجات طبيعية لتأخر الدورة الشهرية | لكِ سيدتي | وكالة جراسا الاخبارية

علاجات طبيعية لتأخر الدورة الشهرية


جراسا -

تتعدد أسباب تأخر الدورة الشهرية ومنها بعض العوامل النفسية مثل التوتر والقلق والضغط النفسي أو وجود خلل في التغذية أدى إلى الإصابة بالسمنة أو النحافة أو الشعور بالإرهاق وقلة النوم أو المعاناة من أي مرض مثل نزلات البرد أو تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية أو اضطرابات في الغدة الدرقية. أو اختلال الهرمونات الانثوية. من ثم تتعدد طرق علاج تاخر الدورة الشهرية على حسب سبب التأخر.

تأخر الدورة الشهرية

إذا تأخرت الدورة الشهرية عن موعدها وكنتِ متزوجة، يُنصح باجراء اختبار للحمل قبل أي شئ أما في حال لم تكوني متزوجة أو لست حامل وتأخرت الدورة يُنصح بالذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب وراء تأخرها.

عند اللجوء إلى الطبيب ستخضعين إلى فحص لبيان سبب التأخر ومن ثم علاجه.

كما ذكرت سابقًا هناك العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية منها ما هو عرضي ومنها ما هو مرضي.

العلاج في حالة وجود سبب مرضي يجب الاستعانة بالطبيب واجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة. وهناك طرق عديدة للعلاج منها استخدام العلاج الهرموني بالاستروجين والبروجسترون أو الأدوية المضادة للغدة الدرقية أو هرمونات الغدة الدرقية أو اللجوء إلى الجراحة.

أما لو أردت علاجات طبيعية فيمكنك اللجوء لثلاثة أفكار أساسية لمدة شهر، لكن إن ظلّ تأخر الدورة الشهرية قائمًا، يجب اللجوء للاستشارة الطبية.

1- تناولي كوبًا ساخنًا من الزنجبيل والقرفة يوميًا فهي تنظم معدلات السكر والدورة الدموية.

2- تناولي 8 أكواب يوميًا من الماء فهي تنظم الدورة الدموية.

3- تناولي المكملات الغذائية ومنها حمض الفوليك ويفضل تناولها في صورتها الطبيعية لأنها تنظم الدورة الدموية.

بعض الأسباب العرضية وعلاجها

1- القلق والتوتر والضغط النفسي

إذا كان تأخر الدورة الشهرية يرجع إلى سبب نفسي مثل التوتر والقلق فحاولي الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر.

2- اضطرابات الوزن وسوء التغذية

في حا تأخر الدورة الشهرية الناتج عن اضطرابات الوزن أو سوء التغذية احصي على تناول الغذاء المتوازن والتقليل من السكريات والدهون وشرب الكثير من الماء.

3- ممارسة الرياضة العنيفة

ممارسة الرياضات المجهدة أو العنيفة أو لفترات طويلة قد يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية. حاولي التقليل من ممارسة الرياضات العنيفة واحرصي على ممارسة الرياضة بشكل منتظم مثل رياض السباحة والمشي.

4- الأدوية

بعض الأدوية قد تتسبب في تأخر الدورة الشهرية مثل حبوب منع الحمل ومضادات الاكتئاب وغيرها ويجب طلب مشورة الطبيب في هذه الحالة.

5- الرضاعة الطبيعية

يتسبب هرمون الرضاعة في حدوث تأخر الدورة الشهرية و تنتظم الدورة بعد الفطام.

بعض الأسباب المرضية

1- تكيسات المبيض

تحدث تكيسات المبيض نتيجة خلل في الغدد الصماء مما ينتج عنه فشل التبويض وتأخر الدورة الشهرية.

2- اضطراب الغدة الدرقية

يؤدي وجود قصور أو فرط في نشاط الغدة الدرقية إلى حدوث تأخر الدورة الشهرية.

3- أورام الغدة النخامية

يؤدى وجود أورام حميدة في الغدة النخامية إلى اضطرابات هرمونية تؤدى إلى تأخر الدورة الشهرية.



تعليقات القراء

لا يوجد تعليقات


أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات