جراسا -

يكون جسم المرأة خلال سنّ اليأس عرضة للكثير من التغيرات، بسبب تغير مستوى هرمون الإستروجين، والذي يعمل على تثبيت الكالسيوم الذي تحتاجه العظام والأسنان لصحتها وتجنب الهشاشة.

وقال رفاييل بيسانو، اختصاصي أمراض النساء والولادة، إنه من أعراض سنّ اليأس التي تظهر على الأسنان تراجع اللثة، كونها تنحصر عن عنق السن وينكشف جزء من الجذر فيزيد طول السن.

لذلك على السيدات في هذا السن أن تولين اهتماماً خاصاً بصحة أسنانها، بإعادة النظر في تغذيتها التي تنعكس على صحة أسنانها، وذلك باتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم وفيتامين D من خلال التعرض للأشعة الشمس لزيادة تثبيت الكالسيوم في الجسم ما يفيد الأسنان.

الالتزام بنظافة الأسنان واستخدام فرشاة طبية للأسنان الحساسة.

تجنب الأطعمة الساخنة والباردة والحلوة والحمضية.

الإكثار من تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم الذي يساعد على تقوية الأسنان والمحافظة عليها

استعمال معجون أسنان غني بالفلورايد لقدرته على مقاومة تأثير الحمض الناتج عن البكتيريا ويقوي الأسنان الضعيفة.