نفسي انام .. اعاني من الارق


جراسا -

بدأت مشكلتي مع النوم قبل خمس سنوات, كان لدي شيء من الضيق ذلك الوقت, وكنت أفكر كيف يدخل الإنسان في النوم أو كيف ينتقل الإنسان من الوعي إلى فقده؟في هذه الحالة تحديداً كنت أشعر أن النوم مضيعة للوقت, وكرهته, ولما استلقيت على فراشي في أول يوم من تلك الحالة وجاءت،

كنت أنتظر تلك اللحظة حالة فقدان الوعي, وأحسست أنني أريد الدخول في النوم, ثم يأتي إلي شيء يجعلني أرفض الدخول في النوم, مثل الكهرباء أو النغزة في رأسي توقظني وتنبهني أنني سوف أدخل في النوم.

إذا أتت إلي تلك الحالة أجلس على فراشي مدة تصل إلى ست ساعات بدون نوم, مع أنني متعب جدا, وقد أصبحت لدي الآن رهبة من النوم, وأخاف أن أذهب إلى فراشي خشية أن تأتيني تلك الحالة, ولا أستطيع النوم كثيرا من الأحيان.

عندما أسافر مع الأصدقاء, ينامون قبلي بكثير, وتجدني أتقلب ساعات حتى يأتيني النوم, فما الحل ؟ فنفسيتي تعبت كثيرا, والموضوع كنت أحسب أنه سيذهب مع الوقت, ولكن إلى الآن أعاني منه,

وهذه الحالة تأتي غالبا وتختفي أياماً قليلة, منذ تلك السنوات والنوم لا يأتيني إلا إذا كنت متعبا جدا.مشكلتي الأساسية هي الدخول في النوم, وأنا معلم, وكثيرا من الأحيان أذهب إلى عملي معكر المزاج من قلة النوم.أرجوك ساعدني فأنا أعاني كثيراً.



تعليقات القراء

الفرزدق.
الاخوة والاخوات الكرام

السلام عليكم ورحمة الله
واسعد الله مساؤكم
08-03-2017 05:38 PM
الى سكر بنات
نوووووورتي الموقع وخليكي منوريتووووو يا سكرة
رد بواسطة عنبر ؟؟؟
انا عنبر خطيب سكر منعتها تيجي هون وازا شفتها بعلقها من آذانها بعرفش كيف غافلتني وانا نايم وعلقت وعلشان هيك هيها محبوسه بغرفة الفيران عقابا الها يا سكره
08-03-2017 06:29 PM
منقول
إلى متابعين آرب أيدل
08-03-2017 09:52 PM
القبطااااان/ امير الاحزان
كاينين ماكلين من سان جيرمان اربعه ؟؟؟ اربعه ياللي ما تخافوا الله ؟؟؟ ههههههه ولكوا فضحتونا وانا اللي ما الي كثير عالرياضه الا انها نتيجه كافيه تخليني ارحل عالقطب الشمالي ههههههههه
09-03-2017 12:29 AM
القبطاااااان/ امير الاحزان
بصراحه مباراة برشلونه شي رائع وانا بشجع اللعب الحلو حتى لو ,,, النتيجه كانت شبه المستحيل ,,, احسنتم ,,,, مبروك التأهل معاليك
09-03-2017 12:32 AM
القبطااااااااان
الرعد , امير , الزعيم , الفرزدق , ابو الذهب ,,, تحياتي لكم جميعا ونفسي اكون بينكوا لكن مثل ما قيل اذا غضب الله على قوم جعل ليلهم نهارهم ,, هيك صارت حياتي ماشيه بالعكس بصحى لما الناس تنام ,,, نور الشمس بطلت اشوفه ,,, بعين الله مصيري اخلص من هالقصه ,,,, ناموا واتغطوا كويس واذا اتكشفتوا انا بغطيكوا ,,, خصوصا امير ,,, بكيف لما اغطيه هههههههه
رد بواسطة الزعيم للاستشارات
يسعد صباحك قبطاااننا الغالي
يلا كلها هال 100 سنة وبتهووووون
الله يفرجهااا علينا وعليك
رد بواسطة ابو الذهب
تحياتي اخي الغالي قبطان

كان الله في عونك

الحياة بها مشقات
وانت قدها معاليك

ولا تنسى تغطي امير لانه بتكشف كثير وهو نايم هيك سمعنا هههه
تحياتنا للجميع
رد بواسطة ......دن دن الى القبطان
أذا غضب الله على قوم جعل ليلهم نهارهم؟؟
كما قلت انت مقولة فهي من اقوال الناس والناس لاعلم لها بالغيب والغيب عند الله وحدة
وليست ايضا حديث عن الرسول صلى الله علية وسلم
وليست كل مقولة صحيحة
09-03-2017 12:38 AM
القبطااااان/ اموووووول
هُنالك مواسم للرّسائل التي لن تُكتب..

للهاتف الذي لا يدقّ..

للاعترافات التي لن تُقال..

للعمر الذي لا بد أن ننفقه في لحظة رهان..

هناك زمن لم يخلق للعشق

هناك عشّاق لم يخلقوا لهذا الزّمن

هناك حبّ خلق للبقاء

هناك حبّ لا يبقي على شيء

هناك حبّ في شراسة الكراهيّة

هناك كراهيّة لا يضاهيها حبّ

هناك نسيان أكثر حضوراً من الذّاكرة

هناك كذب أصدق من الصّدق

هناك أنا هناك أنت
09-03-2017 12:50 AM
القبطاااااان
وجهك


هذا الدفتر المفتوح ما أجمله


حين أراه ساعة الصباح


يحمل لي القهوة في بسمته


وحمرة التفاح ...




وجهك ... يستدرجني


لآخر الشعر الذي أعرفه


وآخر الكلام


وآخر الورد الدمشقي الذي أحبه


وآخر الحمام ..
09-03-2017 12:54 AM
السمرة
ربنا يكون بعونك اخي صاحب المشكلة لاني انا بعاني من حالتك وتعودت على المكسرات واخيرا حبتين منوم وبنسى الدنيا واللي فيها بشبع نوم في البداية بتكون رافض الفكرة من اساسها بس لما تقتنع فيها لانك مضطر بتعمل مثلي وصحتك اهم شيء بالنيا وسلامتك اخي
رد بواسطة الزعيم للاستشارات
اي هو انا غشيم عن المكسرات وعمايلها !!!
09-03-2017 01:26 AM
السمرة
الحمد لله رب العالمين لا بعرف ارب ايدول ولا غيره من برامج مسابقات غنائية لاني ما بسمع اغاني نهائي مرتاحة بسمع هالناس بتحكي عن احلام بس ما بعرفها
09-03-2017 01:32 AM
السوسنة لمنقول
منقول
مقالك فيه تعارض وهاذ يدل على انه غير صادق

انت بتحكي انه الفلسطينين مشغولين بالتصويت للارب ايدول
بعدين بترجع تحكي ان اسرائيل هي بتدفع ليفوزوا لان الفلسطينين مابصوتوا
طيب ارسى عبر ليكون الكلام صح
ومايكون فيه تعارض بموضوع كل كلماته معدودة
09-03-2017 06:13 AM
السوسنة الى منقول
موسم الاراب 3 اشهر
طيب كيف اسراىيل بدها تخلص من المقاومة باقي السنة
ومابصير ترمي التاس بالخيانة والعمالة

بس هاد الي شاطرين فيه على كل واحد ناجح
09-03-2017 06:19 AM
الزعيم للاستشارات
الى صاحب المشكلة
الله يفرجها ويهونها عليك

فما اطال النوم عمراااا ... ولا قصر في الاعمار طول السهر
رد بواسطة .... .
صورة الفيس عندك ماهي؟
رد بواسطة ااااااالزعيم
اهلا .........
كاظم الساهر بيقولك صباحك سكر
09-03-2017 09:14 AM
الى السوسنه
خبريهم يا سوسنتنا إنه إلي بدو يتابع افكار واخبار الصهاينه يا إما بتابعها كلها وإذا بحب ينشرها ما في مانع يا إما بسكت وما ياخذ مقتطفات إلي بتعجبه وبترك الباقي....
إذا عللى كلام الصهاينه فكلامهم اكبر من هيك ....
وخبريهم الشعب الفلسطيني بدو يغيش الحياة و كل واحد إله رسالته بوصلها بمجاله ومجاح محمد عساف صدر قضية فلسطين باسلوب فني إلى العالم كمن يصدر قضيته بالفن والرسم كمن يصدر قضيته بالسياسه كمن يصدر قضيته بالرياضه كمن يصدر قضيته بالعلم وبكافة المجالات الطب الفيزياء الذرة والكيمياء وغيرها وايضا كمن يصدر قضيته بالمجالات الإقثصادية رغم إني ما بتابع ارب لآيدل ولا بعرف عتو إلا الاخبار إلي بتقخم كافة الوسائل الإعلاميه المسموعه منها والمقروءة والمرئيه.
في ناس بدها الشعب يضل قاعد ويلطم ولا يشتغل ولا يوكل ولا يشرب ولا ينام ويموت بالحيا.
واضرب هنا مثال المنتخب الفلسطيني عندما خرج ليلعب بآسيا والظروف الصعبة التي يواجهها عند خروجه من ارض فلسطين تارة بالباصات وتارة مشيا على الاقدام ووتارة عبر البحار وليصل وجهته تستغرق رحلته 3 و 4 ايام وشاهد كيف ان الإحتلال الصهيوني يخرجهم على دفعات بحجة هذا مطلوب للتحقيق وذاك مطلوب للإشتباه به واخر لم يحصل على تصريح فشاهد العالم معاناة فلسطين وكسب تعاطف دولي يبقى بالأذهان ولولا الرياضه لما عرف العالم جزء من حقيقة المحتلين
الشعب الفلسطيني لم ولن يموت ويحاول الإعلام المتآمر ان يطمس قضية فلسطين ولكن لا يستطيعون لانها تخرج بإشكال مختلفه.
رد بواسطة الزعيم للاستشارات
احسنت
فالجهاد يكون بكل السبل والوسائل
رد بواسطة السوسنة الى...
كلماتك راىعة

بس حبيت انك تكتب باسمك
رد بواسطة الى السوسنة ومابعرف مين
اتقو الله هوة النجاح لازم يكون بهيك برامج كلها فساد واغاني ورقص الدنيا زائلة وكل من عليها فان
النجاح هو ان المؤمن ان يصل الى رضى الله علية وكسب الدنيا بالاعمال الصالحة والمحافظة على الصلاة وغيرة
رد بواسطة رسالة اليها
ربنا حيحاسبك على كلامك الي شجعتي فيه الرقص والنط
رد بواسطة السوسنة الى....
الموضوع مش هيك
هلا مش فاضي بعدين برد
رد بواسطة السوسنة الى .....
الموضوع الي خلاني احكي مش الرقص والغنا وانا مابشجع لا رقص ولا غناء
هلا لو مافاز الفلسطيني يعقوب كان حكوا عليه
وفي شي تاني اكثر من دولة شارك منها ماسابقين وعندهم مشاكل ماحد حكى شي
المقصود ليش احنا بنستكثر على الفلسطيني اي شي
وبعدين هل بس الفلسطينين الي شاركوا كل الدول شاركوا
هل هاد حلال الهم وحرام على الفلسطينين

...
رد بواسطة اخر كلام
الموضوع باختصار انتو عندكم عقده دائما بتتخيلو الناس ضدكم وبكرهوكم
المشكله فيكم متى بدكم تقتنعو ان الناس كلها ما قصرت مع فلسطين ...
رد بواسطة الى اخر كلام
والله حكيك مزبوط ميةةبالمية
بس تعال فهم ..
رد بواسطة الى اخر كلام
اخر كلام
الي عراسه بطحة بحسس عليها
والي بحكي عن العقد
هو معقد
رد بواسطة اخر كلام
مش عارف بتخيل.... ليش شو طالع بايدينا نعمل وما عملناه واذا على اراب ايدول ان شاء الله كل سنه يفوزو شو ماثر علينا
وفي النهايه اخر شي بنفكر فيه انه....
09-03-2017 12:15 PM
القبطااااااان
مسا الخير
شو مالكوا اللي يفوز يفوزواللي يخسر يخسر على أساس اليهود كثير قلقانين فينا ،،،ناس حكموا العالم غصبت عنا،،،والله يسترمن اللي جاي
رد بواسطة السوسنة قبطان
مساء الخير

كلامك صح
والله ما ني عارف كبروا القصة
فازوا ولا ما فازوا شو رح يتغير
09-03-2017 03:29 PM

أكتب تعليقا

تنويه :
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط.
ويحتفظ موقع وكالة جراسا الاخبارية بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع وكالة جراسا الاخبارية علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط ولا تعبر عن رأي الموقع والقائمين عليه.

- يمكنك تسجيل اسمك المستعار الخاص بك لإستخدامه في تعليقاتك داخل الموقع
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
رمز التحقق : تحديث الرمز
أكتب الرمز :

إقرأ أيضاً

رياضة وشباب

محليات